CROSSFIT COAHOMA

    • Que veut dire Coahoma ?

 

Coahoma signifie « panthère rouge » en Sioux (langage amérindien), vous retrouverez beaucoup de vocabulaire autour de cette langue car nous aimons profondément ce peuple, ce qu’il dégage et ce en quoi il croit.

    • Pourquoi Coahoma ?

 

Nous avons choisi ce nom après de longues recherches car la panthère (léopard) est un animal majestueux se distinguant sous plusieurs apparences (tachetée, noire, à poil long…), De plus elle est l’un des emblèmes de la Normandie ( oui oui, ce ne sont pas des Lions d’or sur le drapeau ! ).

Elle représente la puissance, le courage, la protection et la bravoure.

La panthère est silencieuse et discrète quand il le faut, mais sait rugir férocement lorsqu’elle en ressent le besoin. Elle est également dotée d’une extrême patience lorsqu’elle souhaite atteindre ses objectifs.

Elle fait partie des Totems animaux de certaines populations amérindiennes et africaines.

En l’étudiant bien, vous verrez qu’elle a toutes les qualités physiques qui vous seront requises au CrossFit.

  • Pourquoi Villers-sur-Mer ?

 

Nous avons souhaité nous implanter sur Villers-sur-mer et ses alentours afin de proposer ce sport encore très absent dans la Normandie ( 3 box dans le Calvados dont 2 à Caen contre 17 à Toulouse par exemple). 

Vladimir est originaire de Normandie, il a pratiqué la boxe et le handball à Dives-sur-mer et ses parents sont à Dozulé, c’est donc tout naturellement que nous  nous sommes installés ici.

 
 

J’ai découvert le CrossFit à Agen en 2015 en me faisant inviter par une amie.

En passant les portes de la box la force n'était absolument pas un point fort, en effet j’étais incapable de faire une pompe ou une traction et la barre d'haltéro me paraissait tellement lourde  !

Malgré ces premières difficultés je suis directement tombée amoureuse de ce sport pour plusieurs raisons :

- Le dépassement de soi : je suis une personne qui n’a pas énormément confiance en moi, le CrossFit m’a permis de me dépasser sur chaque séance, chaque compétition et de me sentir un peu mieux dans ma peau... Et puis j'aime vraiment ce sentiment d'avoir "tout donné" à la fin d'un wod.

- Sa communauté, elle te booste et t’encourage en permanence.

Ici il n’y pas de place pour l’individualisme et le « m’as tu vue ».

- L’absence de jugement, en effet, personne ne juge personne, on a tous des qualités et des défauts, c’est ce à quoi nous devons notre force, les crossfitteurs se respectent les uns les autres et aiment se challenger chaque jour.

 

Mon passé sportif :

- la gymnastique (2 ans)

- le badminton (2 ans)

- l'athlétisme (3 ans)

- la danse (12 ans)

- l'accrogym (2 ans)

Vladimir BAYLE

Né à Deauville

Le 8 juin 1989

Ancien militaire parachutiste (8 ans 1/2)

Coach Sportif / CrossFit level 1

Owner & Coach

J’ai découvert le CrossFit grâce à un très bon ami militaire à moi. Il m’a dit « viens, tu vas voir c’est top tu vas t’éclater », ces mots résonnent encore dans ma tête.

Au bout de 10 minutes d ‘effort j’avais perdu toute dignité. Les 3 jours qui ont suivi ont été les plus horribles de ma vie. J’avais le sentiment que chaque marche que je descendais était un coup de poignard, je me souviens même avoir dit « plus jamais je fais ce sport de malade, c’est des abrutis !!! ».

Ce qui m’a plu, c’est le respect mais surtout le sentiment que l’on éprouve lorsque toutes les personnes autour de soi nous encourage pendant l’effort. Alors que l’on pense ne plus avoir la force de rien, nous avons une poussée d’adrénaline incroyable, elle nous permet de nous dépasser, de repousser ses limites, et de faire des choses que jamais nous n’aurions imaginés. C’est une des meilleures sensations que j’ai pu ressentir.

Le CrossFit m’a aidé à compenser pleins de mes vilains défauts comme l’alcool, les soirées, l’arrogance… la liste est longue !

J’aime aussi le fait qu’il soit totalement adaptable en fonction de son état physique (ex : handicapé, enfant, personne âgée, sédentaire…), psychologique mais également en fonction des capacités de chacun.

 

Mon passé sportif :

- le handball (5 ans)

- la boxe américaine&française (1 an et 3 ans)

- la course à pieds (toutes mes années à l’armée).

LA BOX

Superficie : 350m2 dont 250m2 dédiés à la pratique du Crossfit et 30 m2 de mezzanine

Matériel : YOUNIX®

Mylène LACOSTE

Née à Agen (47)

Le 17 juin 1992

Graphiste

Chargée d'accueil & de communication

LE STAFF

 

SERVICES

NUTRITION

SHOP

Barres de céréales, smoothies, compléments alimentaires, etc.

Visitez notre shop :

Personnalisations

Tenues de sport

Accessoires

CREATIONS ARTISANALES

Vous retrouverez au sein de notre box des créations de terrariums, bougies, savon, etc. 

CrossFit Coahoma, une box pas comme les autres !

 Ici, vous trouverez de quoi vous restaurer (boissons, barres de céréales, shakers, smoothies) après un bon WOD. 

Vous retrouverez également une partie "SHOP" de 20m² avec des tenues à l'effigie de votre box, du matériel pour la pratique du CrossFit mais également des tenues de sports réputées dans la pratique de notre sport.

Et pour finir, nous proposons des créations  made in "CrossFit Coahoma", réalisées par nos soins. Vous aimez vous démarquer par votre style ? Alors n'hésitez pas à nous demander de personnaliser vos textiles ou chaussures.

 
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